犒賞媽咪！母親節熱搜禮物排行榜推薦

立即搶購媽咪最愛吃蛋糕：https://goo.gl/E286lY

每當我下課的時間會想睡覺的時候，我去健身房做一下訓練及運動，結束時，我整個人都有精神了！而且頭腦非常清楚。所以我好累並不是你不運動的藉口噢！

蘋果日報母親節蛋糕評比

>母親節禮物要送什麼給未來婆婆



台北母親節餐廳優惠



2. 我好累喔



你還說運動很無聊？難道坐在桌上打麻將一整天或是上網一整天會比較有趣嗎？



諮詢專家：健身狂女孩 Sally Chen

文／健身狂Sally Chen



我們常聽

台北母親節蛋糕diy材料包

到不運動的藉口：

5. 我的身體就是不能

2017母親節百貨公司檔期

運動

台南母親節蛋糕推薦



在美國有一個很棒的物理學家曾經認為：運動的時候，其實身體會產生一個激素，讓你把疲勞的感覺給消除掉！因為運動會刺激血液及代謝，所以會讓你整個人都有精神。

時間總是在你認為重要的事情時為你自己給規劃出來！所以不要用這當做你不運動的藉口！



3. 我需要

母親節送什麼最好

照顧我的孩子

天啊～我知道當媽媽很辛苦，但是為何不讓孩子跟你一起去運動場運動呢？一定要讓孩子在家裡玩電腦叫做陪孩子嗎？最好照顧孩子的方法就是陪他們一起運動，一起出外踏步或是游泳。總比待在家裡看電腦得到近視好多了對吧！

4. 運動是很無聊的

健身房的設備為什麼這麼多？就是怕你們無聊？健身房的課程為什麼那麼多？就是怕你們無聊？運動的種類和器材為什麼分那麼多種，就是怕你們無聊！有騎車、跳舞、跑步、游泳、登山、健走、重訓、有氧.....這麼多種！！



這真的很有趣，你一天花多少時間看電視，你看電視的時間雙手沒有事情，身體也沒有運動，為什麼不要試著看

送媽媽禮物推薦

電視動一動呢？你花多少時間上網，花多少時間逛街？有些運動只要花上十分鐘就可以結束了，你為什麼說你會沒有時間呢？時間只是藉口，一個大家最常說的藉口！

這是我聽過最無稽之談的藉口！因為自己受過傷,因為自己出過車禍，因為自己天生基因有問題！就是因為不運動才會那麼容易生病，一天到晚看醫生，一天到晚那裡痛這裡痛的，然後去看醫生亂拿藥吃，沒有身體因為不能運動會生病，只有不運動的身體會生病。

6. 我之前已經運動過了，現在我只想要好好休息

小時了了～大未必佳！以前是個運動員，代表你有良好的基礎，你就更要一直持續地保持下去。因為這樣是會影響你的健康的。我曾經說過「幾歲開始運動，身體年齡就停留在幾歲！」

但是如果一但你停止了運動的習慣，那你的身體年齡指數會呈現倍數的成長。也就是會更加速的老化，但如果你一直持續地保持運動，你的身體機能會非常的健康，而且越老越不容易有太多的疾病在你身上！！！！

If it is important to you, you will find a way. 如果這對你來說很重要,你會找到方法的！If not you'll find an excuse.如果不是,你就會有一堆藉口！

▲運動不要找任何藉口！（圖／達志／示意圖）

本文經授權轉自：健身狂莎莉「運動不要找藉口！」

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

花蓮母親節餐廳推薦



1. 我沒有時

2017母親節日期

間
arrow
arrow
    文章標籤
    母親節餐廳 台北推薦 母親節百貨折扣 母親節聚餐 高雄 台北母親節餐廳推薦
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 母親節送禮 的頭像
    母親節送禮

    母親節送禮一招搞定

    母親節送禮 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄